中医养生 第14页

按揉上晴明穴一般要在早上起床后或晚上睡觉前这两个时间段进行。患者在按揉上晴明穴的时候时间不应过长，一般在3-5分钟就可以了。长时间按揉本穴可能会导致胳膊、手部和穴位局部产生疼痛感，甚至会损伤穴位。

昨天在超市里面看到了很多的大闸蟹，我平时吃蟹吃得少，不是很懂大闸蟹，卖蟹的人说有公蟹和母蟹，要哪种？我买了母蟹，一下大闸蟹吃公的好还是母的好？大闸蟹吃公的好还是母的好大闸蟹吃了会上火吗吃大闸蟹不易上火。

肾病是肾脏病变的统称，有肾病的人通常吃西红柿、草莓、小米粥、苹果、六味地黄丸等比较好。但是有肾病仍建议就医，积极配合医生治疗。小米粥属于半流质食物，营养丰富，且易消化，肾病患者可适量食用小米粥。建议肾病的患者养成良好的饮食习惯，出现不适症状时，及时去医院就诊。

若腹胀不适明显，可给予腹部按摩，且配合穴位针灸、穴位艾灸等方式来进行治疗，这能够帮助刺激肠胃蠕动，缓解腹胀症状。如果伴随有便秘症状，必要时可配合口服缓泻药物，如四磨汤口服液、乳果糖口服液、麻仁润肠丸来治疗。