1高温酷暑的夏天,不论运动量大小都要及时补充水分;千万不要等口渴时才饮水,因为口渴表示身体已经缺水了。夏季天气炎热,人体内部的热量不容易被及时散发出来,当体内积聚热量过多时就容易导致中暑的发生,如果经常饮用一些清热解暑的饮品,能够润喉生津、清凉解暑,对预防中暑极为有益。
1发现孩子有中暑的症状,先不要慌张,记住以下几个步骤:如果是先兆中暑,经过这两个步骤基本很快就能恢复正常,如果是轻症中暑,我们继续进行下面几个步骤:5、送——如果孩子症状不重,休息一会后又能活蹦乱跳精神满满了,那就不用担心;如果是重症中暑,或者护理后发现孩子状况还是不好,最好送医院检查一下。
31.中暑后刮痧部位(1)大椎:在第7颈椎棘突下凹陷中。2.中暑后刮痧方法采用水牛角刮痧板,介质采用红花油。先刮后颈部大椎、胸夹脊,上肢部曲泽、内关;点揉腹部神阙、关元,手部劳宫;刮下肢部委中;点揉足部涌泉。(3)神阙、关元、劳宫和涌泉穴用拇指揉法,以局部酸胀为度。3.刮痧功效作用
1不过暖气片会占用空间,对小户型来说有点紧凑。中央空调属于隐秘安装,不占用房内空间,看起来也非常美观,为居家提高更高的利用率。不过,在购买安装上,中央空调的投入资金较暖气片要略高,当然这也与它本身的品质、性能等多种因素相关。
1如果情况严重的话还可能出现肺炎、支气管炎等各种疾病。由于空调温度开得太低,可能使宝宝原有的哮喘、鼻炎等病情加重或旧病复发。我们知道,一般小宝宝容易感冒、发热。发热是空调病最常见的一种症状,是由机体的体温调节功能受到不良因素影响发生紊乱而引起的,严重时还可能出现高热不退,甚至惊厥。
1维生素C食物红橘黄蔬果及深绿色叶菜如胡萝卜、芒果、番茄、木瓜、红薯、南瓜、红薯叶、空心菜等,富含胡萝卜素、类黄酮等,可预防紫外线引起红斑等皮肤疾病,强化抗紫外线力,不过,胡萝卜素属脂溶性,摄取过量会累积体内,具有毒性,而且肤色会变得「黄黄的」,应适量食用。
1由于军训是一项长时间的户外活动,可以选择SPF值在25以上的防晒霜,同时含有防护UVA功能的防晒霜,训练期间,人体会大量出汗,最好选择防水型的,出门前20-30分钟涂抹,为了减少对皮肤的刺激,同时增强皮肤抗黑能力,还应该先涂一层含有维生素C、维生素E的润肤露,再搽防晒霜,要经常补涂。美白面膜
3一个人每天需要饮用1.5至2升水,才能在温暖的室内不缺水。在空调房里,每天开窗通风换气至少2至3次,每次半小时,可降低室内病菌滋生的机会。不过,室内植物不宜太多,一般一个房间一两盆即可。5、外出1-2小时别关空调
11、不防水的防晒霜,用洗面奶或卸妆油均可洗干净。2、防水的防晒霜,用卸妆油能洗干净,但洗面奶清洁不彻底。
1病人若已失去知觉,可指掐人中,合谷等穴位,使其苏醒中暑急救措施转送,对于重症中暑病人,必须立即送医院诊治,搬运病人时应用担架运送,不可使患者步行同时运送途中尽可能用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口,肘窝及大腿根部,积极进行物理降温。搬运病人时应用担架运送不可使患者步行。