1岁宝宝感冒全攻略：从识别症状到居家护理的实用指南

对于还不满1岁的宝宝来说，由于免疫系统还没发育好，感冒几乎是成长过程中的“必修课”。一般来说，宝宝一年感冒5到6次是很常见的。如果家里有大孩子经常一起玩，小宝宝第一年甚至可能感冒6到10次，整个冬天鼻涕流不停也不足为奇。

1. 宝宝感冒都有哪些表现？

感冒常见的症状包括流鼻涕、鼻塞、咳嗽、嗓子疼、没精神、不爱吃奶和发烧。1岁以内的婴儿感冒时，通常会有超过38℃的发热，眼睛看起来红红的。

特别需要注意的是，6个月以下的宝宝还不习惯用嘴呼吸。如果鼻子堵得厉害，他们吃奶时会觉得憋气，变得非常烦躁。感冒一般会持续7到10天，咳嗽通常是最后一个消失的症状，可能会断断续续拖上几周。

2. 什么时候必须看医生？

• 3个月内的宝宝： 只要出现感冒症状，不管轻重，都要立刻去医院。
• 大一点的宝宝： 如果感冒超过5天还没好；体温超过39℃；表现出耳朵疼；呼吸看起来很费劲；咳嗽不止；或者流那种黄绿色且黏稠的浓鼻涕，这些情况都要及时就医。

3. 关于感冒的治疗误区

医生通常会开一些检查来判断感冒的原因。

• 病毒性感冒： 目前没有特效药，主要是靠耐心护理，熬过这7到10天的周期，病自然就好了。
• 细菌性感冒： 如果医生开了抗生素，家长一定要严格按照医生说的剂量和时间给宝宝吃，千万不能为了想让病好快点而私自加量，那样反而会伤了孩子。
• 用药提醒： 1岁以内的宝宝不要乱吃感冒药。如果发烧没超过38.5℃，通常不需要吃退烧药，物理降温更安全。

4. 居家照顾的小窍门

• 多休息： 良好的睡眠是恢复体力的关键。生病期间尽量让宝宝多睡，减少户外活动和剧烈玩耍。
• 饮食调理： 让宝宝少量多次地喝水，水分充足能让鼻涕变稀，容易排出来。可以给宝宝喝点富含维C的果汁或者温热的鸡汤。这时候要少吃奶制品，因为奶制品可能会让痰液和黏液变多。如果宝宝胃口不好，准备点好消化、清淡且颜色鲜艳的食物。
• 缓解鼻塞： * 垫高头部： 在宝宝床垫底下垫一两个毛巾，让头部稍微斜高一点。注意，千万不能直接给两岁以下的宝宝用枕头，更不能把枕头垫在床垫下，以免引起窒息。
  • 清理鼻腔： 在鼻孔周围抹点凡士林能缓解不适。如果鼻涕太厚，可以用生理盐水滴鼻液。在吃奶前15分钟滴入，等鼻涕稀释后用吸鼻器吸出来，宝宝吃奶就轻松了。
  • 利用蒸汽： 保持空气湿润非常有用。晚上可以开加湿器（记得每天清洗，防止细菌滋生）。或者在浴室放热水，让宝宝在充满蒸汽的房间里待15分钟，这对缓解鼻塞立竿见影，但要注意出来后及时擦干换衣服，别着凉。
  • 洗温水澡： 让宝宝在稍微热一点的水里玩一会儿，既能通鼻子，还有助于物理降温。

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