秋冬季节孩子咳嗽高发，家长收藏这几招，轻松解决“咳咳咳”的烦恼

一进入秋天，校园里的咳嗽声就开始接连不断。孩子流鼻涕、鼻塞、气粗，白天没法安心听课，晚上咳到睡不着觉，全家人都跟着揪心。

面对孩子咳嗽，很多家长的第一反应就是赶紧喂药。但中医讲“是药三分毒”，在分不清孩子是风寒还是风热的情况下盲目用药，反而可能适得其反。其实，妈妈们如果能掌握一些基础的中医保健知识，通过小儿推拿来调理，既经济安全，又能减少药物对孩子脾胃的伤害。

中医经典认为，虽然全身的脏腑出问题都可能导致咳嗽，但其核心病灶始终离不开“肺”。孩子咳嗽多是因为肺气上逆，治疗的重点就在于“宣肺平喘”。通过刺激特定的经络和穴位，可以帮助孩子顺气化痰。

当孩子咳嗽不止时，家长可以重点针对以下四个穴位进行推拿：

1. 清肺经：100次

• 位置： 位于无名指的螺纹面。
• 手法： 用拇指从孩子的指根部位向指尖方向直推。
• 作用： 这个动作能清肺止咳，改善气喘，是缓解孩子咳嗽最基础的手法。

2. 点天突：100至300次

• 位置： 就在锁骨正中间的那个小窝里。
• 手法： 用食指指腹轻轻点揉这个凹陷处。
• 作用： 它是咽喉的“关口”，能缓解嗓子里的炎症，起到很好的化痰止咳作用。

3. 按揉膻中：100次

• 位置： 在胸部正中，两乳头连线的中点位置。
• 手法： 用中指指端按揉；如果孩子咳得厉害，也可以从天突穴向下直推到膻中穴。
• 作用： 这是一个宽胸理气的穴位，不仅能止咳平喘，还能缓解因为咳嗽引起的呕吐和打嗝。

4. 横刮肺俞：以皮肤微红为度

• 位置： 位于背后，第三胸椎棘突下，脊柱左右各旁开约两指宽的地方。
• 手法： 用拇指指腹在该区域横向刮拭，直到局部皮肤微微发红、发热。
• 作用： 肺俞是肺脏之气转输的地方，横刮此穴能补肺益气，对调理长期咳嗽、鼻塞非常有帮助。

入秋后，如果孩子又开始“咳咳咳”，家长不妨试试这几招推拿手法。在温暖的亲子互动中，帮孩子宣通肺气，远离秋冬咳嗽的困扰。

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