春季抗哮喘，这份避坑指南请收好

目前全球哮喘患者规模庞大，且发病率呈上升趋势。在我国，哮喘患者已达数千万之众。每到春天，万物复苏的同时，也是哮喘患者最难熬的“坎儿”。由于气温波动大、过敏原增多，呼吸道非常容易“闹情绪”。想要平稳度过春天，下面这几件事一定要重视。

气温乱变，保暖是头等大事

春天的天气像“变脸”一样，早晚温差极大。很多人感冒后，哮喘紧跟着就发作了，这其实是连锁反应。冷空气一旦直接吸进气管，容易引起气管痉挛，瞬间就会觉得喘不上气。所以，过敏性哮喘患者千万别急着减衣，出门带个口罩遮住口鼻，别给冷空气“偷袭”的机会。

选对出门时机，躲开过敏原

春季百花盛开，但对哮喘患者来说却是“危机四伏”。建议午后这段花粉浓度最高的时间尽量待在室内，少去公园或植物园。平时出门要避开风沙扬尘，少去人挤人的室内场所，防止被流感传染。家里也要做减法：尽量别养宠物、别种花，地毯和毛茸茸的床品能撤就撤，减少一切可能的刺激。

盯紧室内卫生，别给螨虫留机会

除了室外，家里也藏着不少“隐形杀手”。空调、沙发底和旧地毯里的灰尘是螨虫和霉菌的温床，春天的湿度正适合它们大量繁殖。建议家里要经常开窗通风，保持室内干燥清爽。被褥衣服要勤洗勤晒，利用紫外线杀灭这些看不见的过敏原，让呼吸环境更干净。

别乱吃药，专业的事交给医生

哮喘不是普通的感冒咳嗽，一旦发作，必须去正规医院。这里有几点要提醒大家：首先，过敏性哮喘通常不需要用抗生素（消炎药），乱吃反而伤身；其次，很多人不知道鼻炎和哮喘是“亲兄弟”，鼻炎治不好，哮喘也难控制，必须双管齐下；最后，药不能停停用用，到底是短期吃还是长期扛，一定要听医生的，私自停药最危险。

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