微信关注，获取更多 口臭虽然不是什么大病，但在社交场合却让人倍感尴尬，甚至会让人产生自卑心理。很多人尝试了各种牙膏和口香糖，效果却总是差强人意。中医认为，口臭多与胃火过旺、湿热积聚或口腔不洁有关。通过中药调理，从内而外净化气息，往往能起到标本兼顾的作用。
下面为您整理了16种操作简单、材料易得的中药偏方。您可以根据自己的情况，选择内服、含漱或含服的方法来尝试。
一、 简单含服类（适合忙碌上班族）
- 茉莉花：直接取适量干茉莉花含在嘴里，利用其天然的芳香成分化解异味。
- 丁香：取2克公丁香含在口中。丁香辛温芳香，不仅能除臭，还能缓解牙痛。
- 草豆蔻配细辛：将草豆蔻30克与细辛10克研成粉末，每天取1克含在嘴里。这种方法对于寒湿引起的口臭效果较好。
二、 清饮内服类（像喝茶一样简单）
- 桂花茶：取3克桂花，用沸水冲泡后当茶喝，能起到芳香化浊的作用。
- 桂枝粉：将桂枝研成细末，每次取3克用开水冲服。
- 连翘绿茶：将6克连翘研成末，配合绿茶冲泡饮用，适合由于体内有热气导致的口臭。
- 桑白皮知母饮：桑白皮、地骨皮、知母各10克，麦冬6克。水煎后服用，也可以用来漱口，主要针对肺胃积热。
三、 药汁含漱类（深层清洁口腔）
- 藿香水：用10克藿香煎水，冷却后反复含漱。
- 藿香荷叶冰片方：藿香15克、荷叶10克、冰片5克。煎水后在饭后漱口，冰片能带来清凉感，荷叶则能去油解腻。
- 藿香佩兰水：藿香和佩兰各6克煎水含漱。这两味药是中医化解湿气、清新气息的黄金搭档。
- 多味药综合方：葛根、藿香、白芷各12克，木香10克，公丁香6克。煎水含漱，这种方法通过多味香药协同，除臭效果更持久。
四、 食疗调理类（温和调理脾胃）
- 莲心煮藕：莲心20克、藕30克煮烂，每天吃一次，连续吃一周。莲心清心火，藕能清热生津。
- 银耳蜂蜜膏：银耳30克煮烂，加入10毫升蜂蜜拌匀食用。银耳滋阴，蜂蜜润燥，适合阴虚火旺的人。
- 藕节绿豆汤：藕节10克、绿豆20克同煮。喝汤并吃掉绿豆和藕，连用一周，对胃火上蒸型口臭有效。
- 萝卜薄荷饮：白萝卜20克煮烂后，临出锅加少许薄荷稍煮。萝卜消食化积，薄荷清热利咽。
五、 药粉刷牙法
- 大黄冰片散：将大黄炒成炭状，与冰片一起研成极细的粉末。每天早晨刷牙时取适量药粉，配合温水漱口，能有效清理口腔深层积垢。
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