微信关注，获取更多 很多人觉得喝茶养生是门玄学，其实不然。这是咱们老祖宗用了几千年时间，一泡一泡试出来的健康门道。茶这东西，喝对了是“续命水”，喝错了可能就成了“伤身药”。为什么有人喝普洱会嗓子冒火，有人喝龙井却胃疼难受？说到底，是因为没摸清茶的脾气，也没对上自己的体质。
茶里藏着的“五行”秘密
中国人的智慧总离不开五行，茶也不例外。红、绿、白、黑、黄，这五种颜色的茶，其实对应着咱们身体里的心、肝、肺、肾、脾。
咱们先说绿茶。它像春天的新芽，属木，对应的是肝。春天容易肝气郁结、眼睛干涩，这时候泡上一杯龙井或碧螺春，最能疏肝明目，让身体里那股憋着的劲儿散开。
红茶则像一团火，对应的是心。心气不足、精神萎靡的时候，来一杯祁红或滇红，暖身又提神，能让心脏稳稳地律动。但要注意，夏天火旺的时候，红茶就得少喝，免得火上加火。
再说白茶。它色白属金，专门入肺。特别是秋天嗓子干、皮肤燥的时候，喝点白毫银针或寿眉，就像是给肺部做了一场滋润的SPA。
至于黑茶，比如普洱熟茶、黑茶、六堡茶，它们色黑属水，入的是肾经。秋冬时节，天气寒冷，喝这些温性的茶能温肾去寒，把身体里的寒气慢慢逼出来。
最后是黄茶。它属土，对应的是脾胃。长夏时节或是饭后积食，喝点君山银针或霍山黄芽，最能健脾消食，帮肠胃减轻负担。
跟着季节和书本去喝茶
《黄帝内经》里讲过：春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾。这其实就是咱们喝茶的“排班表”。古人写《茶经》，也不是为了装门面，而是要把自然界的规律和咱们的身体频率对齐。
万事万物都有它的规律。没人希望一辈子和药罐子打交道，而茶就是大自然赐予我们的“天然良药”。我们要做的，不是盲目跟风去买贵的茶叶，而是要取其精华，看清自己的身体到底需要什么。
别把补药喝成了“毒药”
老话说，是药三分毒。茶虽然温和，但也有药性。如果你天生胃寒，却天天猛灌清热的绿茶，那胃疼是迟早的事；如果你体质燥热，却在三伏天大喝浓红茶，那肯定会火冒三丈。
摸清茶性，顺应四时。这不仅仅是喝茶的技巧，更是一种生活之道。当你的五脏六腑都被这杯茶调理得舒舒服服时，你会发现，健康其实就在这一冷一热、一苦一甜的茶汤里。
下次端起茶杯前，先想想：现在的季节对吗？我的身体舒服吗？喝对了这杯茶，才是对自己身体最好的奖赏。
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