养生语

最近有个新闻让很多家长心里猛地一沉：一位妈妈因为10岁的女儿不好好写作业，竟然情绪失控，强行把孩子拽进冰冷的大海里想要“吓唬吓唬”她。 刺骨的海风中，女孩绝望的哭喊和求饶并没能让愤怒的母亲停下脚步。直到民警赶到现场，这场闹剧才没有酿成悲剧。但我们可以想象，在那个10岁孩子的眼里，这不仅仅是一次恐吓，而是她最依赖的人正亲手把她推向死神。这份恐惧，或许会伴随她一...

在孩子出生后的头几年，父母为了方便照顾，大多会选择同屋甚至同床。但随着孩子一天天长大，学会独立睡觉成了成长道路上绕不开的一道关卡。 很多父母会问：几岁分房最合适？其实，年龄并不是唯一的标准。通常建议3岁左右开始尝试分床，5岁左右过渡到独立分房。比起死板的数字，观察孩子发出的“心理信号”更为重要。 一、 孩子出现这些表现，说明该“分房”了 二、 怎样分房睡，孩...

“你是哥哥，得让着点弟弟”，“玩具先给弟弟玩，你都多大了”……在很多二胎家庭里，这种话几乎成了父母处理纠纷的“万能口令”。在大人眼里，这叫懂事、和睦，但在孩子心里，这种强制性的“让”，往往是伤害的开始。如果父母一味偏袒小的，不仅大的会受委屈，小的也会变得霸道，最后两个孩子都教不好。 案例回放：“懂事”背后的沉默与眼泪 英姐家有两个儿子，老大8岁，老二2岁。哥...

夏天一到，天热得让人心烦，人体的汗液排得多，代谢也跟着变快。这个季节，除了防暑降温，养护肝肾、调理脾胃也是非常关键的。老话常说，“夏天无病三分虚”，其实通过几杯简单的家常茶，就能给身体查漏补缺。 这里为您推荐5种适合夏天常喝的茶饮，做法简单，对身体大有裨益： 1. 养肝火：菊花茶 夏天大家离不开空调，屋里干、外面热，人很容易眼睛发涩、肝火旺。菊花茶自古就是清...

很多人觉得夏天胃口不好、肚子胀是正常现象，其实这大多是因为高温环境下，脾胃变得“懒惰”了。想要夏天过得舒服，关键在于顺应季节的变化，给脾胃减负。掌握下面这几个养护小妙招，不仅能消暑，还能让身体更有劲儿。 第一，饮食讲究“清”与“暖”。 夏季新陈代谢快，脾胃容易疲劳。这时候，西瓜、黄瓜、绿豆汤确实是解暑的好帮手，能帮身体降温。但千万要注意，别因为贪凉就没完没了...

夏季气温高、湿度大，人特别容易觉得胸闷气短，胃口也跟着变差，稍微吃点东西就觉得肚子胀不消化。中医认为，这是因为暑湿困住了脾胃。其实，除了吃药调理，我们的身体上自带了几个“调理开关”，每天花几分钟按揉，就能起到很好的强健脾胃、促进代谢的作用。 1. 宽胸理气——合谷穴 合谷穴就是我们常说的“虎口”，在大拇指和食指合拢时，肌肉最高点的位置。 夏天不仅热，湿气也重...

一进入夏天，很多人就开始觉得身体沉重、吃不下饭，甚至动不动就拉肚子。其实，这多半是脾胃在“闹情绪”。夏季高温多雨，湿气重，最容易困住脾气。想要夏天过得舒服，调理脾胃是关键。今天就跟大家聊聊，如何从吃、住、动三个方面，把虚弱的脾胃养回来。 饮食：别让脾胃“着凉” 夏天大家最爱贪凉，但脾胃最怕的就是冷。 起居：避开“冷气”的偷袭 现代人的脾胃病，有一半是空调吹出...

夏天动辄三十多度，大家伙儿最想干的事就是钻进空调房，手里再拿根冰棍或者喝瓶冰镇可乐，觉得这样才叫解暑。可很多人没注意到，冰爽的背后，我们的脾胃正在默默叫苦。特别是本来消化就不太好的人，夏天这么吃，到底是解了暑，还是伤了身？ 脾胃也有“小情绪”：为什么夏天它更脆弱 中医把脾胃看作是咱身体里的“后勤部长”，专门负责把吃进去的东西变成营养。可脾胃这个器官有个特性，...

对男人来说，排尿本应是件顺畅的事，但如果突然感到尿道里像有针扎、火烧一样疼，那多半是身体的泌尿系统在“报警”了。很多男性遇到这种问题总觉得难以启齿，喜欢自己买点药吃，却不知引起尿痛的原因五花八门，不对症下药很难断根。 以下这6种疾病，是导致男人尿痛最常见的罪魁祸首： 1. 尿道炎：最常见的“导火索” 这通常是由于细菌、衣原体或支原体侵入了尿道黏膜。炎症会持续...

“老张，这两天看你红光满面，走路都带风，遇着啥喜事了？” “嘿嘿，老李，实不相瞒，我找医生开了点‘蓝色小药丸’，想给老伴儿个惊喜。” 在社区小广场，这样的对话虽然听着有点不好意思，但确实是不少中老年朋友的真实心声。上了岁数，体力大不如前，想和老伴儿亲热一下，身体却总是不给力。这时候，西地那非（俗称伟哥）就成了很多家庭重燃温情的“救命稻草”。 但大家心里难免打...