中医养生 第6页

三叉神經痛是臨床上極其折磨人的臉部疼痛疾病。患者發作時，臉部常會出現像被雷擊、針刺或火燒般的劇烈疼痛，這種疼痛往往毫無預警，且反覆發生。由於發作頻率高、痛感強，許多人的日常進食、說話甚至睡眠都深受其擾。 是牙痛還是神經痛？醫師提醒別跑錯科 三叉神經主要分為三個分支，分別分布在額頭、臉頰以及下顎。楊龍駿醫師表示，最常見的痛點集中在第二支（上頜神經）與第三支（下...

最近社群媒體流傳一種新奇的養生招式：用吹風機熱風吹腳底。據說這樣做不僅能改善惱人的黑眼圈，還能讓人一夜好眠。這究竟有沒有科學根據？高雄榮民總醫院傳統醫學科邱鎮添醫師從中醫觀點給出了肯定的答案。 邱醫師解釋，這類作法的核心邏輯就是「保暖」。人的腳底藏有一個關鍵穴位——湧泉穴。它是腎經的起點，被視為人體能量的源頭。邱醫師強調，冬天保暖「腳暖，身就暖」，只要把這第...

現代人晚婚晚育已成趨勢，許多女性在準備懷孕一段時間後，才驚覺「求子之路」比預期困難。在醫學定義上，如果夫妻雙方在沒有避孕、且規律性生活的狀態下，持續一年仍未傳出好消息，就符合「不孕症」的範疇。 通常建議夫妻應一同接受檢查。女性需確認排卵功能、荷爾蒙數據、輸卵管與子宮狀況；男性則需評估精子的數量、型態與活力。然而臨床上，有相當比例的夫妻各項數據都正常，卻始終無...

「如果没有那51分钟持续不断的急救，我今天根本没机会站在这里说话。」现年62岁的倪先生感慨地回想起2017年的那场生死关头。当时他因急性心肌梗塞导致心跳骤停，在医护人员坚持抢救51分钟并紧急装上叶克膜（ECMO）后，才艰难地从鬼门关前跨了回来。 然而，挺过急救只是挑战的开始。在随后的八年里，倪先生频繁出入医院，甚至接过多张病危通知书，一度被诊断为重度心衰竭的...

對許多癌症病人來說，抗癌最艱難的時刻往往不是面對診斷結果，而是療程中排山倒海而來的副作用。根據醫療研究統計，在頭頸癌的治療過程中，約有超過一成的病人因為無法承受化療帶來的身體折磨而中途放棄，這不僅讓先前的努力付諸流水，更直接影響了預後效果。 化放療「殺敵也傷己」：抗癌路上的隱形折磨 化學治療與放射線治療雖然是目前抑制癌細胞的主力，但這兩者在殲滅癌細胞的同時，...

中医认为，春天是调养身体的关键时期。此时自然界阳气生发，生机勃勃，但同时也是各种病菌活跃的季节，疾病容易多发。若能顺应节气特点，从饮食、起居、运动等方面科学调养，不仅能防病，还能为全年的健康打下基础。 一、 饮食：多吃点甘甜，少吃点酸 春季在五脏中对应肝脏。此时肝气容易过旺，如果肝火太盛，就会影响脾胃功能，导致消化不良。 二、 穿衣：早春讲究“捂一捂” 俗话...

中医认为，人体健康的基石在于阴阳平衡。当脏腑功能受损、气血亏虚时，身体就会陷入“虚证”的状态。了解不同虚证的特征并选对合适的补益药物，是恢复元气、延年益寿的关键。 一、 读懂身体发出的“虚”信号 虚证并非一种病，而是多种身体失调状态的总称，主要分为以下四大类： 此外，还有自汗（醒时出汗）、盗汗（睡时出汗）、惊悸（心慌较轻）与怔忡（心慌严重）等具体症状，这些都...

在博大精深的中医文化里，“长夏”是一个极具智慧的季节设定。根据《黄帝内经》的理论，长夏在五行中对应“中央土”，气候最大的特点就是一个“湿”字。虽然这个季节草木葱茏，但过重的湿气往往会成为身体的负担，尤其是它最容易侵袭我们的肌肉。 现实生活中，很多人在夏秋之交会感到四肢沉重、浑身没劲，甚至出现肌肉松弛萎缩，其实这都和长夏的湿气有关。中医常说“脾胃是后天之本”，...

在快节奏的现代生活中，我们总在寻找昂贵的补品，却往往忽略了自家厨房里那些平凡却极具生命力的食材。今天我们要聊的主题，就是被大家熟知的“长寿果”——核桃。当核桃遇上清爽的芹菜和香醇的芝麻，这三者并非简单的叠加，而是一场提升身体素质的“营养大戏”。 核桃：大脑与血管的“加油站” 提起核桃，很多人第一反应是“补脑”。这并非没有科学依据，核桃里藏着丰富的Ω-3脂肪酸...

翻开中国医学的历史画卷，从最早的理论基石《黄帝内经》，到张仲景辨证论治的《伤寒杂病论》，再到李时珍尝遍百草写就的《本草纲目》，中医典籍如繁星般璀璨。这些书页里不仅藏着救人的方子，更凝结了中华民族几千年的生存智慧。 然而，如何让这些躺在博物馆和图书馆里的“大部头”走出时空迷雾，变成今天医生手中的利刃、百姓家中的常识？在过去的三十多年里，中医文献专家何清湖一直在...