保健常识 第8页

在民间，大枣一直被尊为“五果之王”。关于它，大家听得最多的可能是那句“一天吃仨枣，百岁不显老”。特别是在寒冷的冬天，它更是家家户户离不开的滋补好物。但你可能不知道，这颗小小的红枣，其实是女性由内而外养出好气色的“秘密武器”。 “维生素之王”名不虚传 很多人买昂贵的护肤品补充维生素，却忽略了大枣这个“天然维生素丸”。它不仅含有蛋白质、有机酸和各种矿物质，维生素...

在日常生活中，很多人认为中药药性温和，可以随意搭配西药服用。实际上，中药里的化学成分非常复杂，如果两者“频率不对”，不仅药效会大打折扣，甚至可能产生毒素，损害身体健康。为了用药安全，以下几类常见的中药与西药搭配禁忌，大家一定要心中有数。 一、 酸性中药：别让抗生素和磺胺药“熄火” 山楂、陈皮、乌梅、五味子、山茱萸等中药含有较多的有机酸。 二、 碱性中药：莫让...

在日常生活中，很多人都有过这样的经历：感冒后不仅身上怕冷、没力气，有时还会持续低烧甚至高热不退。去医院检查，抗生素输了、清热解毒的药吃了，病情却反而迁延不愈，甚至越吃药胃口越差、人越虚弱。 其实，这种类型的感冒在医学上被称为**“气虚感冒”**。 为什么感冒会“虚”？ 中医认为，气虚感冒的根源往往不在于病毒有多强，而在于患者本身的脾胃虚弱。 现代人生活节奏快...

春回大地，万物复苏。春天不仅是四季的开始，更是养生的黄金期。中医里有个核心词叫“生”，意思就是春天养生要顺着大自然那股往上冒、往外发的劲儿，把身体里的阳气护好、养足。想在春天养出好气色、好身体，可以从以下六个方面下功夫。 1. 睡得早点，动得早点 冬天讲究“躲”，春天则要“发”。春天人的皮肤腠理变得疏松，容易产生困倦感，也就是大家常说的“春困”。这时候，作息...

胡子是男性的重要生理特征，但每个人的情况大不相同。有的男人清早刚刮完，下午就冒出了青茬；有的男人则几天才需要清理一次。面对这种差异，很多人会心里犯嘀咕：胡子长得太快，到底说明身体太好还是出了毛病？ 胡子长得快，是身体在求救吗？ 其实，胡子生长的快慢主要取决于体内雄性激素的分泌水平。男性的雄性激素分泌越旺盛，体毛通常就越浓密，生长速度也越惊人。 如果你的生活作...

现在的社会节奏快、压力大，不少想要孩子的家庭发现，问题竟然出在男方身上。观察这些备孕困难的男性，往往有一个共同特征：肚子都不小。不管是整天对着电脑的科技新贵，还是在外奔波的业务精英，很多人腹部的脂肪厚到终年挺着个“将军肚”，而这层厚厚的脂肪，正是男性生育能力的隐形杀手。 两类“难育”男性的典型画像 临床上，备孕困难的男性大多可以归纳为以下两种类型，虽然生活状...

很多男性都有这样的习惯：清晨醒来，会下意识地通过阴茎是否勃起，来衡量自己当天的“战斗力”和身体状态。在医学上，这种生理现象被称为晨勃。大家普遍认为，健康的男人每天清晨都应该“如约而行”，那么，如果晨勃偶尔失约，甚至长期不见踪影，究竟是怎么回事呢？ 晨勃背后的生理奥秘 为什么男人在清晨会有这种特殊的反应？主要原因有两个： 一是激素的波动。男性的雄性激素——睾酮...

在很多人的观念里，夫妻生活仅仅是情感的润滑剂或生理需求的释放。但从医学与健康的角度来看，适度且规律的亲密关系，其实是男性身体里的一款全方位“保健品”。它对身体各系统的调节作用，往往超乎我们的想象。 以下是充足的亲密生活带给男性的五大健康红利： 一、 视力的“检测仪”与放松剂 这听起来或许有些不可思议，但研究表明，亲密过程能让眼部肌肉得到深层的放松。这是因为在...

35岁的王先生只身在城里打工，住在隔音不算好的城中村。往常沾枕头就着的他，最近却失眠了。每到深夜，隔壁新搬来的小情侣房内总会传出起伏的声音。王先生一边在黑暗中尴尬地胡思略想，一边忍不住纳闷：这“办事”的时候，怎么就不能控制一下声音呢？ 其实，这种现象背后藏着不少科学道理。 一、 为什么亲密时刻总有“停不下”的声音？ 在亲密行为中，女性发出声音是一种非常自然的...

“不是说便后洗屁股对身体好吗？怎么我越洗越难受，连觉都睡不着了！”老汪坐在诊室里，一脸憋屈地向医生抱怨。 老汪新房装修时，特意跟风花了一万多元装了个进口智能马桶。本想着能享受温水冲洗、暖风烘干的星级待遇，告别纸巾摩擦的粗糙感。可谁知用了没多久，屁股周围就开始莫名发痒，抓挠得满心烦躁。 去医院一检查，医生给出的结论让老汪大吃一惊：这是肛周湿疹。医生解释道，智能...