微信关注，获取更多 按摩是很多人钟爱的养生方式，尤其是对面部穴位的按揉，不仅能舒缓压力，还能通过促进循环达到美容养颜的目的。然而，面部皮肤娇嫩，如果不分情况盲目揉搓，反而可能适得其反。在进行面部按摩前，一定要提前了解以下这些注意事项和禁忌。
第一，皮肤极度干燥起皮时应停止按摩。 当脸部皮肤处于粗糙、干燥甚至脱皮的状态时，千万不要直接上手干搓。此时皮肤屏障较为脆弱，任何力度的摩擦都容易产生细纹，甚至拉伤深层的细胞组织。如果一定要按摩，建议涂抹充足的润肤霜或按摩膏作为介质，起到润滑缓冲的作用，减少对皮肤的物理伤害。
第二，按摩手势忌讳向下推。 面部按摩的核心目的是提升紧致，所以手法的方向至关重要。如果在操作时习惯性地向下推按肌肉，长时间的向下拉扯会导致皮肤变得松弛、下垂，加速衰老感。正确的做法应该是顺着肌肉走向由内而外、向上提拉。
第三，皮肤出现红肿过敏时不可受刺激。 当面部正处于过敏期，或者伴有发红、晒伤、炎症等症状时，皮肤处于高度敏感状态。此时的按摩不仅起不到调理作用，反而会加剧局部的充血与红肿，甚至导致炎症扩散，让皮肤问题变得更加严重。
第四，选对按摩的时机。 面部按摩的最佳时刻通常是在睡前。洗完脸并涂抹好护肤精油或面霜后，利用指尖的温度适度揉按，能让紧绷一天的面部表情肌得到彻底放松。此时按摩有助于营养成分的吸收，结合夜间皮肤的自我修护机制，第二天起床后气色会明显改善。
第五，控制好按摩时长。 凡事讲究适度，面部按摩并非时间越长越好。一般建议控制在5到20分钟之间。如果按摩时间过久，频繁的摩擦和拉扯反而会加重皮肤负担，造成反作用。
总而言之，经常进行科学的面部按摩，确实能让气血运行更通畅，预防一些面部肌肉问题。但前提是要避开上述禁忌，讲究手法和时机。只有通过正确的方法，才能在保护皮肤的同时，真正实现延缓衰老、焕发光彩的效果。
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