肺炎不适怎么办？试试这套六步穴位按摩法

肺炎是一种常见的呼吸道感染性疾病，其典型症状通常包括发烧、咳嗽、多痰、胸痛。严重时，患者可能会出现呼吸困难、恶心、呕吐等情况。

在医学治疗的同时，配合适当的穴位按摩可以辅助缓解肺炎带来的不适症状。

缓解肺炎症状的六步按摩操作：

以下操作需在专业人士指导下进行，并根据自身承受能力调整力度：

• 第一步：按压俞府穴
  • 操作： 用食指指腹按压同侧的俞府穴。按压时配合呼气，力度应缓慢加重，持续至局部皮肤感到温热为止。
  • 俞府穴位置： 位于胸部，锁骨下方边缘，前正中线（胸骨）旁开2寸（约三指宽）的凹陷处。
• 第二步：揉按膻中穴
  • 操作： 先取站立姿势，用手掌横向擦拭腋下至膻中穴。接着，用拇指指端用力按压膻中穴，直至局部出现明显的酸胀感即可。
  • 膻中穴位置： 位于胸部正中线上，两乳头连线的中点。
• 第三步：叩击肺俞穴
  • 操作： 改为坐姿，双手握空拳，轻轻叩击背部两侧的肺俞穴，叩击至局部有酸胀感为宜。
  • 肺俞穴位置： 位于背部，第三胸椎棘突下方凹陷处，向左右两侧旁开1.5寸（约两指宽）。
• 第四步：按揉不容穴
  • 操作： 除拇指外，将其余四指并拢，以指腹对不容穴及其周围进行环状按揉。力度应逐渐变轻，至局部皮肤感到温热即可。
  • 不容穴位置： 位于腹部，肚脐向上6寸，前正中线旁开2寸处。
• 第五步：推揉风门穴至腰骶部
  • 操作： 采取俯卧位。用手掌面按揉风门穴，并沿着膀胱经（脊柱两侧）轻柔地向下推揉，一直推至腰骶部，感觉局部温热即可。注意：动作需轻柔缓和。
  • 风门穴位置： 位于背部，第二胸椎棘突下方凹陷处，向左右两侧旁开1.5寸处。
• 第六步：按压尺泽穴
  • 操作： 将一只手臂向前伸开，用另一只手的拇指指腹用力按压尺泽穴，按压至穴位处有酸胀感即可停止。
  • 尺泽穴位置： 位于手臂肘部，仰掌并微弯曲肘部，在肘横纹内侧中央大筋（肱二头肌腱）的外侧处。

重要提示：

上述穴位按摩方法仅作为辅助参考。找准穴位并由专业人士指导进行按摩至关重要。 肺炎患者切勿擅自操作，如果症状严重，请务必及时寻求医生的专业诊治。

未经允许不得转载：养生语 » 肺炎不适怎么办？试试这套六步穴位按摩法