微信关注，获取更多 慢性胃炎患者经常会感到食欲不振、上腹部隐隐作痛或不舒服。在多种治疗慢性胃炎的方法中，艾灸是一种简单有效的辅助疗法，它可以帮助患者缓解胃痛、胃胀等症状。
进行艾灸时，通常会选择以下几个对胃部功能有良好调节作用的穴位：
🎯 艾灸慢性胃炎的关键穴位
| 穴位名称 | 穴位位置（通俗描述） | 穴位作用（与胃炎相关） |
| 足三里穴 | 位于小腿膝盖骨外侧下方的凹陷处，往下量大约四指并拢的宽度。 | 健脾和胃的要穴， 有调理消化系统、增强体质的作用。 |
| 天枢穴 | 位于腹部，肚脐向左右两侧各旁开两寸（约三指并拢的宽度）。 | 调节大肠功能， 促进肠胃蠕动，缓解腹胀、腹痛。 |
| 中脘穴 | 位于上腹部，从胸骨最下端到肚脐连线的中点处（肚脐向上四寸）。 | 胃的募穴， 是脾胃之气汇聚之处，直接用于治疗各种胃部疾病。 |
| 关元穴 | 位于下腹部正中线，肚脐往下三寸（约四指并拢的宽度）。 | 培元固本，温补下焦， 有助增强人体元气，改善虚寒性胃痛。 |
| 神阙穴 | 就是我们常说的肚脐眼。 | 温补脾胃， 隔姜灸神阙具有温暖脾胃、散寒止痛的效果。 |
🕒 艾灸操作与健康建议
- 艾灸时长： 建议每次艾灸时间控制在 10到20分钟。
- 疗程建议： 如果连续艾灸 10天 后症状仍无明显改善，建议您暂停居家艾灸，及时前往正规的中医院进行专业的辨证施治和系统调理。
✅ 养胃是根本：生活调理建议
治疗慢性胃炎的方法虽多，但健康才是我们做一切事情的基础。因此，除了艾灸等疗法外，患者必须注重自我调理：
- 调整饮食习惯： 减少或避免食用过于辛辣、生冷、油腻等刺激性食物。
- 营养均衡： 确保每日摄入的营养全面均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充人体所需的维生素和矿物质。
- 加强锻炼： 适当进行体育锻炼，有助于增强体质，改善消化功能，促进身体健康。
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