喝中药别白费功夫：这五类食物建议先管住嘴

很多人觉得中药见效慢，其实有时候问题出在“嘴”上。中医常说“药食同源”，但在吃药期间，某些食物可能会干扰药效，甚至加重病情。想要让药力发挥到百分之百，以下这五类饮食禁忌，您在服药期间一定要留心。

一、 辛辣重口味：别火上浇油

大葱、大蒜、辣椒、生姜和酒，这些都属于辛辣刺激的食物。它们本身自带“热气”，容易让人上火、耗损血液。如果您是因为发烧、口干、嗓子疼或便秘才看的中医，这些辣味食物绝对不能碰。否则，辛辣的热气会直接抵消掉清热滋阴药的效果，让您这药白喝了。当然，如果是体质虚寒的人，少量吃点姜蒜反倒有好处，但这需要听医生的嘱咐。

二、 鱼腥海鲜：防止过敏与伤胃

黄鱼、带鱼、虾蟹等水产品，中医归为“咸寒”一类。这些食物含有特殊的蛋白质，特别容易引起过敏，对肠胃也是一种负担。如果您本身肠胃不好，或者皮肤容易过敏，喝药期间一定要戒海鲜。尤其是螃蟹和黄鱼，很容易诱发旧疾，导致病情反复。

三、 所谓的“发物”：避免病情恶化

蘑菇、香菇、竹笋、南瓜以及公鸡肉、猪头肉，这些在民间常被称为“发物”。它们容易引发体内的“风”和“痰”，让炎症加剧。比如，身上长了疮疖或有皮肤病的人，吃蘑菇或公鸡肉容易让患处红肿化脓；胃不好的人要少吃南瓜，因为南瓜容易产酸，刺激胃肠。简单来说，“发物”就像是疾病的催化剂，吃错了容易让病势变重。

四、 生冷寒凉：保护脆弱的胃气

冷饮、冰镇水果以及像白萝卜这类寒性食物，最伤脾胃。对于体质虚寒或者经常拉肚子的人来说，喝药时吃凉的简直是“雪上加霜”。这里特别提醒一点：如果您正在服用人参等滋补药，千万别吃萝卜。萝卜有“破气”的作用，会把补药的药性化解掉，补了也等于没补。

五、 油腻炸物：别给肠胃加负担

各种动物油脂、油炸食品和坚硬的油酥点心，都属于油腻类。这些东西非常难消化，还会阻碍脾胃的运化功能。如果您患有感冒、腹泻或者身上有“火”，吃得太油腻会把病邪困在体内出不来。肠胃不好的人更要远离油炸食物，以免引起消化不良。

总结建议： 吃中药期间的饮食原则应当以“清淡、易消化”为主。如果您不确定某种食物能不能吃，最稳妥的方法是询问为您开方的医生，毕竟每个人的体质和所用的药性都是不同的。

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