养生语

今年的流感季似乎比往年更有“进攻性”。根据中国疾控中心的监测数据，我国南方省份的流感活动正在显著上升。更关键的是，今年流行的主力毒株从去年的甲型H1N1变成了甲型H3N2。 面对这场“早到且善变”的流感，很多人的防护意识已经拉满，但在接种疫苗时仍有不少困惑：得过流感还要打吗？一定要间隔满一年才能打下一针吗？今天我们就把这些问题彻底讲清楚。 一、 哪些人是流感...

近期流感病毒来势汹汹，多地儿科门诊人满为患。在抗流感药物中，奥司他韦一直被家长奉为“神药”，尤其是发病48小时内的早期干预，能有效缩短病程。然而，近期社交平台上频频出现的反馈却让家长们心惊胆战：有孩子服药后半夜惊坐起，指着空墙喊“有怪兽”；有的孩子情绪失控，暴躁如雷。 这些让人背脊发凉的“幻觉”和“异行”，究竟是流感烧坏了脑子，还是药物引发的副作用？奥司他韦...

艾滋病，这个曾被视为“世纪瘟疫”的恶性传染病，自1985年首次进入中国以来，已在我国存在了整整四十年。虽然在医学进步的今天，它已不再等同于“绝症”，但其蔓延的趋势依然复杂且严峻。 截至2025年6月底，中国现存HIV感染者与艾滋病患者共计138.7万例。在这组巨大的数字背后，病毒正在不同地域、不同年龄层之间进行着隐秘的渗透。 疫情地图：暴雨中心在西南 从全国...

生孩子不仅仅是女性的事，男性的生活习惯也起着决定性作用。最近，美国波士顿大学公共卫生学院的一项研究给广大备孕男性提了个醒：睡眠时长直接关系到你的生殖能力，睡多或睡少都不行。 研究人员对790对正在备孕的夫妻进行了为期半年的追踪调查。结果发现，如果以每晚睡8小时作为标准，那些每晚睡眠时间不足6小时，或者超过9小时的男性，其伴侣怀孕的概率竟然整整降低了42%。 ...

长期以来，人们对寨卡病毒的恐惧大多集中在孕妇和新生儿身上，担心它会导致流产或胎儿“小头症”。然而，中国科学家的一项最新研究提醒我们：这个病毒的威胁远不止于此，它还可能直接打击男性的生殖健康。 11月22日，中国农业大学与中科院微生物所的联合研究团队在国际顶尖学术期刊《细胞》（Cell）上发表了重要成果。李向东教授与高福院士团队通过小鼠模型研究发现，寨卡病毒会...

对于男人而言，把握时机是一门硬实力。无论是事业晋升还是经营家庭，看准节点往往能事半功倍。在健康与情感生活里，同样存在着几个不可忽视的黄金时段，找准了它们，不仅能让夫妻关系更和谐，还能让身体素质实现质的飞跃。 亲密关系：晚上10点是感性巅峰 高质量的亲密接触讲究“共振”。如果总是男方兴致勃勃而女方意兴阑珊，长此以往会给感情埋下裂痕。摸清另一半的心理周期，是每位...

一个“男”言之隐引发的家庭危机 小陈正值壮年，因工作性质经常出入酒局，海鲜烧烤、辛辣烟酒几乎是家常便饭，久坐打麻将更是他的业余爱好。然而，由于一次偶尔的“越轨”行为，他的生活彻底乱了套。 近期，小陈感到尿频、尿急，下腹和会阴处总有一种说不出的坠胀和隐痛。因为涉及私德和隐私，他没敢去正规大医院，而是躲进了一家小诊所。那位“老专家”不仅断定他是前列腺炎，还危言耸...

男人的健康往往被视为坚硬的铠甲，但在精密且脆弱的生殖系统面前，不同年龄段都有着各自的“软肋”。从青涩的少年时代到古稀之年，如何守护这份“性福”与尊严？我们需要一份穿越一生的健康清单。 20岁：莫让前列腺炎和“伪早泄”困扰青春 很多人认为男科问题是中年人的事，其实不然。20岁左右正是前列腺炎的高发期。现代年轻人习惯久坐打游戏、熬夜刷手机、饮食无辣不欢，这些习惯...

虽然宫腹腔镜手术属于微创范畴，伤口小、恢复快，但它毕竟是一场对腹腔和盆腔内部的精密“修整”。不少女性在术后初次尝试恢复性生活时，会遇到意想不到的疼痛感，这往往让她们感到困扰甚至担忧。 其实，这种不适感多半是身体在发出信号：内部组织还需要更多的喘息空间。 为什么术后同房会产生痛感？ 即便是微创手术，医生在手术过程中也会对盆腔内的组织进行剥离、缝合或电凝。虽然外...

同房之后发现私处出现肿胀，是许多女性可能会遇到的尴尬和困扰。这种情况背后的原因多种多样，有些是身体的自然反馈，有些则是健康发出的求救信号。了解这些差异，才能让我们在面对身体变化时更加从容。 正常的生理性充血：多能自行消退 在性生活过程中，身体会进入高度兴奋状态，盆腔组织和生殖器官会发生明显的充血。这是由于身体释放了肾上腺素和催产素等激素，导致局部血管扩张以增...