保健常识 第18页

在妇科体检或看病时，医生常会开出B超检查单。很多女性朋友只知道要“憋尿做B超”，但实际上，妇科B超分为两种：经腹部B超（俗称普通B超）和经阴道B超（简称阴超）。它们到底有什么不同？自己又该选哪一种呢？ 阴超与腹超的区别在哪里？ 经腹部B超是大家最熟悉的。检查时，医生会将探头放在你的小腹皮肤上进行扫查。这种方式的特点是视野广，不仅能看子宫附件，还能兼顾肝胆脾肾...

你敢相信吗？在人类历史上，真的有人把繁衍后代做成了“规模工程”。 在俄罗斯，有一位叫瓦莲京娜的女性，她在15岁嫁给丈夫瓦西尔耶维后，开启了长达40年的生育之路。据记载，她一共生下了69个孩子，其中包括10个单胞胎、10对双胞胎、7对三胞胎和4对四胞胎。虽然最终有67个孩子存活，但这种超乎常人的生育量，不仅给家庭带来了沉重的经济负担，也引发了一个科学讨论：女性...

山东的程女士今年55岁，已经绝经三年了。按理说，绝经后雌激素水平下降，私处应该比较干爽，可她最近却发现分泌物不仅没少，反而比以前还多。这让她心里直打鼓：是不是得了什么见不得人的病？ 其实，阴道分泌物（俗称白带）就像是女性健康的“晴雨表”。对于绝经后的女性来说，分泌物突然增加确实需要引起警惕。 一、分泌物到底是什么？ 白带并不是什么“脏东西”，它是由阴道黏膜渗...

提到糖尿病，很多人首先想到的是多喝水、多排尿。但实际上，对于女性来说，糖尿病的表现往往带有某种“迷惑性”。很多时候，身体的一些尴尬变化，其实是血糖超标后发出的求救信号。 私处反复瘙痒，根源竟在血糖 刘女士的经历很有代表性。她患有2型糖尿病三年，近半年来一直被私处瘙痒困扰，分泌物也变得不正常。起初她以为只是普通的霉菌性阴道炎，可药吃了不少，总是停药就复发。最后...

如今养生理念深入人心，燕麦作为健康界的“常青树”，自然成了很多人的首选。它到底对身体有哪些实实在在的好处？ 不少名老中医都是燕麦的忠实拥趸。名医巫水生即便有家族遗传性高血压，也坚持每天午餐食用燕麦来调理；百岁寿星陈立夫的食谱中，燕麦更是常客，他习惯将燕麦片与黑木耳、菇类及芹菜混合烹煮，以此来保持血压和血糖的平稳。 从科学角度看，燕麦之所以能降血脂，关键在于它...

对抗皱纹是很多女性终身的课题。想要留住紧致的肌肤，除了改掉熬夜、托腮等坏习惯，保持心情舒畅，以及日常的按摩护理和选对护肤品之外，食补其实也是一条非常有效的捷径。 为什么饮食能淡化皱纹呢？这主要归功于食物中隐藏的一些活性成分。它们能够延缓皮肤的老化进程，修补受损的弹力纤维，从而让皮肤重新变得饱满有弹性。 在皮肤的弹力纤维中，有一种至关重要的物质叫做硫酸软骨素。...

说起枸杞，很多人第一反应就是保温杯里的“养生标配”。但你可能不知道，这颗普普通通的小红果，对于爱美的女性来说，其实是一份性价比极高的天然护肤品。它不仅能调理内在，在改善肤质和抗衰老方面也有着独特的本事。 养出透亮白皙的“奶油肌” 很多昂贵的护肤品都强调给皮肤补充养分，而枸杞本身就是一种天然的营养库。坚持每天喝上一杯枸杞茶，它能从内部为皮肤提供所需的微量元素。...

吃水果这件事，时间选对了是营养，选错了反而给身体添麻烦。很多人习惯饭后马上吃水果，觉得能解腻助消化，但其实从营养吸收的角度来看，这并不是最好的选择。 为什么“空腹”或“餐前”吃水果更好？ 水果中的绝大多数养分是水溶性的，这意味着它们不需要复杂的消化过程，进入肠胃后能被迅速吸收。如果你刚吃完丰盛的正餐就吃水果，胃里堆积的肉类、淀粉等食物会挡住水果的去路。水果只...

爱美之心人皆有之，其实想要延缓衰老、让皮肤保持好状态，并不一定非要依赖昂贵的护肤品，藏在日常饮食里的“天然能量”往往更有用。 皮肤的弹性与光泽，很大程度上取决于我们摄入的营养。比如很多人担心的皱纹问题，往往和身体缺锌有关。锌元素一旦缺乏，皮肤就容易失去弹性，迅速产生褶皱。这时候，南瓜籽和葵花籽就是非常好的补充来源。别看这些种子小，它们富含天然锌，每天坚持嚼上...

当乳房突然出现针刺般的疼痛，或是火烧火燎的灼热感、酸麻感时，很多女性的第一反应是焦虑，担心自己得了严重的疾病。尤其是当这种疼痛出现在左侧心前区时，不少人还会怀疑是不是心脏出了问题。 其实，乳房疼痛非常普遍，大多数情况下并非大病信号。弄清楚疼痛的类型和背后的原因，能帮你有效缓解这种不安。 乳房疼痛分为哪两种？ 1. 规律的周期性疼痛 这种疼痛就像“老朋友”，跟...