男性保健 第15页

前列腺是男性生殖系统的附属腺体，位于膀胱出口处，尿道从中穿过。它的主要功能是分泌前列腺液，这对男性的性功能至关重要。 当前列腺管腔内由于各种原因形成结石时 ，会引发一系列不适症状，包括尿频、排尿困难、尿血，甚至尿痛等。虽然前列腺结石的总体预后良好，但仍需积极治疗以缓解症状并避免并发症。 下面将为大家介绍前列腺结石的常见治疗方法： 🩺 前列腺结石的三大治疗方案...

早泄是男性泌尿生殖系统常见的疾病之一，对男性的身心健康和自信心造成较大影响。刮痧作为一种适应症广泛的自然疗法，因其操作简单、温通经络的特点，可作为辅助治疗早泄的方法。 下面将详细介绍刮痧治疗早泄的选穴、刮拭方法及注意事项。 一、刮痧治疗早泄的选穴与定位 刮痧治疗早泄主要选取肾经、督脉及任脉上的穴位，以达到补肾固精、调理冲任的功效。 穴位名称 定位说明 经脉归...

当男性出现功能障碍（俗称“不举”）的情况时，除了积极寻求专业的医疗治疗外，选择适当的食疗方法加以辅助改善，有助于恢复身体机能，从而重拾自信，恢复正常的性生活。 下面将向大家详细介绍五款具有补肾强身功效的经典食疗粥和茶饮。 一、五款助阳补肾的食疗方 1. 人参猪肾粥 这道粥品旨在通过补肾益精来强健腰部和筋骨。 2. 何首乌茶 何首乌是中医常用的滋补肝肾的药材，...

一、主要特征：阴阳失衡下的身心变化 男性更年期综合征（MACS）并非罕见，其核心特征往往是体内出现肾阴不足或肾阳虚衰，导致阴阳失衡的现象。这种生理变化，会在心理和身体上表现出多种复杂症状： 通常，中医会根据具体表现，将男子更年期综合征分为：肝肾阴亏型、肾阳虚型、心肾不交型和肝郁胆热型。 二、致病原因：肾气衰弱是根本 男子更年期综合征的发生，多由肾气衰弱、精少...

对于前列腺炎患者而言，饮食调理是辅助治疗和促进康复的关键一环。中医建议，患者应多摄入清热生津、滋阴润肺的食物，同时严格避免食用辛辣刺激的食物，并忌烟忌酒。 一、前列腺炎患者的饮食原则 前列腺炎患者的日常饮食应遵循清淡、营养丰富的原则。推荐多吃的食物包括： 同时，患者应尽量避免或少吃以下食物： 此外，可以适当增加一些利尿通淋的蔬菜和水果，以帮助排尿顺畅，减轻症...

自古以来，“不孝有三，无后为大”的思想便将生育视为人生中的重中之重。对于男性来说，精子的健康是决定生育能力的关键因素。然而，由于现代不良的生活和饮食习惯，许多男性的精子质量受到了影响，从而导致不育问题的出现。 如果男性朋友们渴望拥有自己的宝宝，就必须学会科学地保护精子。那么，有哪些方法可以有效维护精子健康呢？ 男性保护精子的六大关键方法 1. 杜绝挑食：确保...

不知道大家有没有发现，身边患有腰痛毛病的人越来越多，尤其是男性群体，情况似乎更为常见。无论是长期在空调房工作的上班族，还是长时间从事重体力劳动的人，都或多或少出现过腰痛的困扰。 提到男性腰痛，很多人都会首先联想到“肾虚”。然而，肾虚只是众多原因之一。事实上，许多人的腰痛并非由肾虚引起。那么，导致男性腰痛的常见原因究竟有哪些呢？下面为您列举几个常见因素，希望能...

对于许多男性朋友来说，腰痛是一种非常常见的困扰。在中医理论中，腰痛往往与肾虚有着密切的关系——肾脏健康出现问题，自然容易导致腰部酸痛、乏力等症状。因此，在日常生活中，男性朋友们需要注意通过合理的方法及时调理肾脏健康。 下面，我们为您推荐三款药食同源的常见食材，它们有助于补肾强腰，改善腰痛问题。 一、枸杞子：滋补肝肾，强筋壮骨 枸杞子性平，味甘，是我们非常熟悉...

⚠️ 过度亲密：性生活频繁的潜在危害解析 适度和健康的性生活是夫妻关系的重要润滑剂，对身心健康有积极作用。然而，如果仅仅追求短暂的欢愉，而忽视身体的承受能力，过度频繁的性生活反而会对男女双方造成一系列不良影响。 以下是关于性生活过于频繁可能带来的危害： 一、体质下降，免疫力受损 性生活，尤其是性高潮的获得，是一个剧烈的生理过程，会消耗大量的体力。医学研究显示...

【导读】 健康的性生活不仅是愉悦的享受过程，也是增进亲密关系、提升伴侣默契的重要方式。然而，许多人对“性生活多久算正常”存在疑问，甚至盲目追求所谓的“时长”。事实上，性生活的正常时长是一个相对概念，受多种因素影响。 I. ⏱️ 性生活时长的“正常”范围 性生活时间，通常指的是阴茎进入阴道到射精所持续的时间（即阴道内射精潜伏期，IELT）。对于“多久算正常”，...