溺水不是电视剧里的“大喊大叫”！警惕这种“寂静溺水”，关键时刻能救命的干货请收好

“男童游泳课溺亡”、“沈阳少年野浴发生事故”、“重庆8名小学生溺亡”…… 短短一个多月，新闻里这些触目惊心的标题背后，是一个个破碎的家庭。溺水已成为儿童意外伤害的“头号杀手”。虽然教育部门多次发布预警，但随着暑假的到来，最关键的防线其实掌握在每一位家长手中。

一、别让“一时疏忽”变成“一生之痛” 几乎所有的儿童溺水事故都有一个共同点：成年人监管缺位或走神。 溺水发生后，失去意识可能只需要5分钟，而生命消失往往不到10分钟。作为看护者，我们必须做到以下三点：

• 人到，心也要到：在岸上低头玩手机，等于没来！溺水往往发生在一瞬间，别为了几分钟的屏幕社交，弄丢了孩子的一辈子。
• 一臂距离是底线：对于学龄前儿童，即便是在水边玩耍，家长也应保持伸手就能抓到孩子的距离。
• 核对人数要彻底：不论是教练还是家长，孩子上岸后必须当面核对，确保每一个生命都回到安全区。

二、识别“寂静溺水”：死神往往悄无声息 很多人被电视剧误导，认为溺水者会拼命挥手、大声呼救。真相是，真正的溺水往往是“寂静”的。 如果孩子在水里呈现半直立状态，头顶露出水面但面部在水下，且没有明显的挣扎迹象，千万不要以为他在玩水，这很可能已经陷入了溺水状态。此时，孩子连呼吸都困难，根本发不出声音。

三、智慧救援：叫叫伸抛法 发现有人溺水，第一反应不应该是盲目跳下去。会游泳不等于会水下救援，非专业的盲目施救极易导致二次悲剧。请牢记“叫叫伸抛法”：

• 一叫：大声向周围人呼救，寻求更多力量。
• 二叫：迅速拨打110或120求助。
• 三伸：寻找长竹竿、树枝或绳子，伸向溺水者将其拽回。
• 四抛：寻找救生圈、泡沫板等有浮力的物品，扔到溺水者触手可及的地方。

四、急救争夺战：心肺复苏是关键 溺水者被救上岸后，每一秒都在和死神赛跑。

1. 有心跳、有呼吸：做好保暖，将其置于侧卧位，防止呕吐物误吸。
2. 无呼吸、无脉搏：立即清理口鼻异物，保持呼吸道畅通。
3. 正确的心肺复苏顺序：
   • 开放气道：采用“仰头提颌法”，让呼吸道顺畅。
   • 人工呼吸：先进行5次口对口吹气。
   • 胸外按压：按压30次。随后按照“2次吹气、30次按压”的比例持续循环，直到专业医护人员赶到。
   • 按压手法：婴儿可用双指按压，儿童可用手掌根部按压。

特别禁忌：绝对不要“倒挂控水”！ 民间流传的“控水法”极具误导性。倒挂控水排出的多是胃里的水，不仅耽误心肺复苏的黄金时间，还可能导致胃内液体倒流进气管，引发更严重的窒息。

防溺水不是口号，而是每一位家长必须具备的生存本领。愿所有孩子都能度过一个安全、清凉的夏天。

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