宝宝腹泻肠胃弱，这四样食物帮娃好得快

腹泻是咱们国家婴幼儿非常高发的一种毛病，往往是因为细菌病毒感染或者喂养不当引起的。一旦孩子中招，拉肚子、呕吐、脱水接着就来，原本结实的小身板很快就瘦了一圈。面对肠胃脆弱的宝宝，除了配合医生治疗，吃对东西也非常关键。很多家长发愁孩子拉肚子时该吃啥，其实下面这几种食物既能帮孩子补充体力，又不会给肠胃添负担。

第一，煮个蛋黄吃。 鸡蛋黄是个好东西，它不仅营养丰富，能给虚弱的孩子补足能量，里面含有的蛋黄油成分还有一定的收敛、止泻作用。对于拉肚子的宝宝来说，蛋黄比蛋白更好消化，也有助于大便成形。

第二，熬点温润的小米粥。 孩子腹泻时，肠胃就像受了伤一样，这时候最需要容易消化的食物。家长可以给孩子熬点小米粥或者皮蛋瘦肉粥，记得要熬得烂一些。采取少量多餐的办法喂给孩子，这样既能补充流失的水分，又能让肠胃得到休息。

第三，做一碗软烂的面条。 面条煮得久一点、烂一点，孩子吃下去很容易吸收。面条里含有矿物质和氨基酸，能帮孩子恢复元气。记得做面条时不要放太油腻的浇头，清淡一点最好，这样能减轻肠道消化的压力。

第四，给孩子吃点煮熟的苹果。 生苹果可能比较硬，不适合腹泻期间吃，但煮熟后的苹果性质就变了。苹果煮熟后含有丰富的果胶，这种物质能起到很好的收敛止泻作用，是民间非常实用的“止泻小方子”，孩子也比较容易接受。

总而言之，宝宝腹泻期间的日常调理非常重要。家长一定要多留心孩子的身体状况，保证饮食清淡、健康、有营养。同时也要注意别让孩子肚子受凉，合理的喂养加上精心的护理，孩子才能早点恢复健康，重新变得活蹦乱跳。

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