保健常识 第35页

现在的日子越过越好，饭桌上的油水也越来越足，结果就是查出脂肪肝的人成倍增长。很多人觉得脂肪肝不疼不痒，没把它当回事，但如果任由其发展，后果可能就是肝硬化甚至是肝癌。 肝脏是我们体内最大的“加工厂”，负责处理全身的脂肪。正常情况下，肝脏会把脂肪转运出去供身体使用，可一旦转运能力跟不上，脂肪就会像垃圾一样堆积在肝细胞里，形成脂肪肝。 哪些坏习惯在给肝脏“添堵”？...

腰痛是很多男性在生活中都会遇到的烦恼，无论是长久伏案工作还是体力劳动，腰部作为身体的中轴线，最容易出现疲劳和损伤。当感到腰部酸胀不适时，除了必要的休息，通过适当的康复锻炼和饮食调理，能起到很好的缓解和康复作用。 一、 缓解腰痛的居家康复动作 1. 侧向扭胯 采取站立姿势，双脚平行分开约10厘米。双手叉腰，以胯部为核心带动身体向左右侧方扭动，此时肩部也要顺势向...

经历过分娩的辛苦，许多新妈妈本以为能松一口气，却不料被“小便淋痛”这个难言之隐缠上了。这种病症表现为小便次数频繁、量少不畅，甚至在排尿时伴有明显的灼热与刺痛感。 中医认为，这不仅是因为孕期胎儿对膀胱长期压迫的后续影响，更是产后身体虚弱、脏腑功能尚未平复的表现。中医在治疗时讲究“因人而异”，根据症状的不同，主要分为以下三种常见的体质类型。 一、 湿热蕴结：身体...

在产褥期，新妈妈的身体正经历着巨大的蜕变，免疫系统处于相对脆弱的阶段。此时，如果出现持续发热、突然高热伴随寒战，千万不能当成普通的“感冒”来对待。中医将此称为“产后发热”，它是产褥期极为严重的并发症。若不及时处理，极易危及生命。 中医认为，产后发热的成因复杂，并非单一的体温升高。通过“辨证论治”，我们可以将这种病症细分为以下四种主要类型： 1. 感染邪毒证：...

经历过分娩的女性，身体如同经历了一场大仗，各器官功能正处于缓慢复原的阶段。很多新妈妈会发现，产后排尿变得不再顺畅，不仅次数多、量少，甚至还伴有明显的灼热和涩痛感。中医将这种现象称为“产后小便淋痛”。 这通常是因为怀孕期间胎儿对膀胱的长期压迫，加上产后气血损耗，导致肾阴不足或是体内湿热下注。除了必要的医学治疗，通过“食补”来温和调理，是缓解不适、促进康复的重要...

产后小便淋痛是很多新妈妈不得不面对的挑战。这种病症往往表现为小便次数增多、排尿不顺畅，甚至伴有明显的灼热感或刺痛感。从中医角度看，这多是因为生产过程中气血耗损，导致肾阴亏虚，或是体内湿热邪气聚积于膀胱所致。 除了必要的医疗干预，饮食调理在这一阶段起着不可忽视的作用。所谓“药补不如食补”，合理的膳食不仅能缓解排尿的不适，还能帮助虚弱的母体尽早复原。以下是针对产...

生完宝宝后，新妈妈的身体处于气血虚弱、百节空虚的状态，此时极易受到病邪侵袭。如果产后出现尿频、尿急、小便淋沥不尽甚至排尿时伴有涩痛感，中医称之为“产后小便淋痛”。 这类症状通常与产后湿热蕴结下焦，或者是由于失血伤津导致的肾阴亏虚有关。如果不及时干预，不仅增加身体痛苦，更会影响产后的整体恢复。那么，面对这种难言之隐，该如何科学调理呢？ 一、 饮食调理：清淡利尿...

在妇科检查报告中，“乳腺结节”可能是最常出现的词汇之一。它其实并不是某一种具体的疾病，而是一个通用的统称，通常指代乳房内出现的肿物或块状感。乳腺结节偏爱20至30岁的年轻女性以及围绝经期的妇女。患者常会感到乳房胀痛、触碰时有痛感，甚至伴有乳头分泌物。 在中医看来，乳腺结节的形成与情绪、体质及脏腑功能息息相关。中医讲究“辨证施治”，即根据每位患者不同的身体表现...

在男性皮肤问题中，阴囊湿疹发作时的“阵仗”往往不小：局部皮肤发红、肿胀，伴随着密密麻麻的小丘疹或水疱，最让人折磨的还是那股钻心的剧烈瘙痒。由于发病位置特殊，很多患者心中都有一个共同的顾虑：这病到底传不传染？ 核心真相：它本身并不具备传染性 首先要给广大男性朋友吃一颗“定心丸”：阴囊湿疹本质上是一种非传染性的皮肤炎症，并不是性传播疾病。 它通常是由于过敏反应、...

阴囊湿疹是男性皮肤问题中非常典型的一种，虽然它不具有传染性，但发作起来却让人苦不堪言。患处往往会出现细小的红丘疹、密集成片的水疱，甚至伴随局部的红肿和渗液。很多男性朋友感到纳闷，自己平时明明挺注意卫生，为什么还是被它缠上了呢？ 事实上，阴囊湿疹的发生往往是多种因素共同作用的结果。以下是几个最常见的诱发原因： 1. 局部微环境的“闷热效应” 阴囊所在的位置生理...