给宝宝用生理盐水：温热有讲究，别让“小细节”伤了娇嫩皮肤

生理盐水是家庭药箱里的常客，无论是清理鼻腔还是擦拭眼垢，它都能派上大用场。对于皮肤娇嫩的婴儿来说，冷飕飕的液体直接接触皮肤或黏膜，不仅会引起宝宝哭闹反抗，还可能产生冷刺激。因此，很多家长会选择将盐水温热后再使用。

温热生理盐水看起来简单，但如果操作不当，很容易造成局部烫伤或者受热不均。以下是几个关于温热生理盐水的实用技巧。

为什么要控制在37℃左右？

生理盐水本质上是纯净水与食盐按比例配制的等渗溶液。给宝宝使用时，最理想的温度是37℃至38℃。这个温度最接近人体的正常体温，宝宝的耐受度最高。如果温度太低，孩子会感到刺骨不适；如果温度过高，即使大人觉得“还好”，对婴儿那层薄薄的皮肤来说也可能是致命的烫伤。

正确温热的步骤：严禁微波炉加热

有些家长图省事，直接把盐水瓶丢进微波炉。这是非常危险的做法，因为微波炉加热极不均匀，瓶子里可能有的地方还是凉的，有的地方已经达到了沸点，极易发生危险。

推荐做法：隔水温烫

1. 分装： 取出本次需要使用的生理盐水量，倒入干净的小杯子或容器中。
2. 浸泡： 准备一盆开水或温热水，将盛有盐水的容器放入其中进行隔水加热。
3. 搅拌： 在加热过程中，用干净的小勺不断搅拌，或者轻轻晃动容器，让盐水受热均匀。

没温度计？试试这招“手腕测温法”

家里如果没有精准的液体温度计，可以模仿给宝宝试奶温的方法。将加热后的生理盐水滴几滴在自己的手腕内侧。这里是大人皮肤最薄、最敏感的部位之一。如果你感觉温热且非常舒服，没有一丝发烫的感觉，那这个温度对宝宝来说就是安全的。

温热小清单

• 搅拌是关键： 确保每一滴盐水的温度都保持一致，避免局部过热。
• 严控上限： 宁可温度稍低一点，也绝不能冒险使用过烫的盐水。
• 现用现热： 每次只加热需要的量，不要反复加热，以防盐水受到污染或浓度发生细微改变。

通过这些细致的操作，我们能让清洁过程变得更温和，让宝宝在舒适的状态下配合护理。

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