微信关注，获取更多 在产科门诊，经常能听到准妈妈们对着检查单发愁：“明天要空腹，还要连抽三次血，我身体吃得消吗？”
这种让孕妈们“闻风丧胆”的检查，医学上叫“妊娠期葡萄糖耐量试验（OGTT）”。它是确诊妊娠期糖尿病的关键手段，通常安排在怀孕24到28周之间。为了帮大家顺利度过这一关，我们总结了一份避坑指南，让你少走弯路，少挨扎。
第一阶段：检查前的“平常心”
很多孕妈担心血糖高，在检查前几天故意不吃主食或疯狂运动，这其实是大忌。
- 饮食别乱改： 检查前三天，保持正常的饮食和活动量即可。如果刻意减少碳水摄入，反而会导致化验结果出现假性偏差，误导医生的判断。
- 空腹有讲究： 检查前需要空腹8到14小时。建议前一天晚上10点后就不要再吃东西了，实在口渴可以喝少量温白开，但茶叶、咖啡或含糖饮料绝对不能碰。
第二阶段：现场流程的“小技巧”
到医院后，流程的先后顺序直接决定了你挨饿的时间长短。
- 先领“装备”： 凭医嘱单领取三支血糖试管（分别对应空腹、1小时、2小时）、75克无水葡萄糖粉以及带刻度的杯子。
- 首抽与留尿： 医生会先为你抽第一次血，测定空腹血糖。如果你当天还有尿常规检查，强烈建议在喝糖水前先把尿留了，否则喝完糖水后，尿糖数值可能会受影响。
第三阶段：喝糖水的“准则”
这是整个检查最核心的部分，时间节点一定要记清。
- 配比与时限： 将75克葡萄糖粉倒入300毫升温开水中，搅拌均匀。要在5分钟内喝完，并精准记录下喝第一口糖水的时间。
- 定时采血： 后面两次抽血分别在喝第一口糖水后的1小时、2小时整进行。比如你8:00喝了第一口，那么9:00和10:00必须准时出现在抽血窗口。
- 严禁补食： 在这三小时的测试期内，除了这杯糖水，不能吃任何食物，直到三次抽血全部完成。
第四阶段：常见顾虑与舒适化建议
- 会低血糖吗？ 绝大多数孕妈不会。虽然没吃早餐，但那杯高浓度的糖水提供了充足的热量。如果喝完觉得嘴里太腻，可以用清水漱漱口。
- 必须一直躺着吗？ 不需要。可以稍微走动走动，也可以静坐休息，只要不进行剧烈运动即可。
- 怕疼怎么办？ 如果你对针头非常恐惧，或者血管比较细，可以提前咨询护士是否能使用“血管留置针”。这样只需要扎一次针，后面两次采血直接从留置管里取样，能有效减轻反复穿刺的痛苦。
总结
糖耐量试验虽然过程稍显繁琐，但它是监测母婴健康的重要屏障。带上一位家人陪同，备好纸巾和温水，按照流程稳步操作，你会发现这其实是一场很轻松的“通关测试”。
未经允许不得转载：养生语 » 孕24周必看的“糖筛”攻略：喝三杯糖水、抽三次血，真的没那么可怕
