第一部分：降压药，盯着高峰吃

大多数人的血压在一天之中并不是一成不变的，而是像波浪一样起伏。通常表现为两峰一谷：

• 两个高峰： 上午9点至11点，以及下午16点至18点，这段时间血压最高。
• 一个低谷： 晚上从18点起开始下滑，凌晨2点到3点掉到最低点。

由于血压曲线像一把勺子，我们称之为“勺型血压”。为了让药效正好盖住这两个高峰，建议服药时间如下：

• 长效药（一天一次）： 建议在早晨7点左右服用。
• 短效药（一天两次）： 建议在上午7点和下午14点服用，这样药力最猛的时候刚好能迎头痛击血压高峰。

特殊情况： 有些人的血压不走寻常路，是早晨低、晚上高的“反勺型”。这类朋友建议做个24小时动态血压监测，摸准自己的血压最高值出现在几点，然后提前2小时吃药。

注意： 像特拉唑嗪这类药，容易让人在起身后突然头晕掉倒，为了安全，建议临睡前吃。

第二部分：他汀类降脂药，晚上吃更有效

如果你在服用辛伐他汀、氟伐他汀这些药，晚上服用的效果通常比白天好。因为人体合成胆固醇主要在夜间进行，睡前服药能直接阻断胆固醇的合成高峰，比一天吃三次的效果还要精简有效。

第三部分：抗心绞痛药，醒来就吃

心绞痛的高发时段多在上午6点到12点。大部分XX地平、XX洛尔类药物，在上午服用时对血管的扩张作用最强，到了下午效果反而会打折扣。因此，心绞痛患者最好早晨起床后第一时间服药，给心脏戴上“护具”。

不过，像氨氯地平这种起效较慢的长效药，如果医生建议睡前吃，是为了让药物浓度在次日清晨达到顶峰，从而更好地保护清晨的心血管安全。

第四部分：阿司匹林，肠溶片要空腹

阿司匹林是预防血栓的关键药物。它对时间的要求没那么死板，早晚都行，关键是每天要固定在同一个时间点，别漏服。

关于餐前餐后的讲究：

• 普通片： 如果胃肠功能弱，建议饭后半小时吃，减少刺激；如果胃好，饭前饭后均可。
• 肠溶片： 也是目前最常用的类型，必须在饭前吃。肠溶衣的设计是为了让药物直接进入肠道再溶解，如果饭后吃，药物在胃里待的时间太长，反而会损伤胃黏膜。

总结建议

药什么时候吃，决定了药效的高低和副作用的大小。下次吃药前，不妨先看看药盒上的名字，再对号入座找找最佳时间。

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