养生语

夏季气温高、湿度大，人特别容易觉得胸闷气短，胃口也跟着变差，稍微吃点东西就觉得肚子胀不消化。中医认为，这是因为暑湿困住了脾胃。其实，除了吃药调理，我们的身体上自带了几个“调理开关”，每天花几分钟按揉，就能起到很好的强健脾胃、促进代谢的作用。 1. 宽胸理气——合谷穴 合谷穴就是我们常说的“虎口”，在大拇指和食指合拢时，肌肉最高点的位置。 夏天不仅热，湿气也重...

一进入夏天，很多人就开始觉得身体沉重、吃不下饭，甚至动不动就拉肚子。其实，这多半是脾胃在“闹情绪”。夏季高温多雨，湿气重，最容易困住脾气。想要夏天过得舒服，调理脾胃是关键。今天就跟大家聊聊，如何从吃、住、动三个方面，把虚弱的脾胃养回来。 饮食：别让脾胃“着凉” 夏天大家最爱贪凉，但脾胃最怕的就是冷。 起居：避开“冷气”的偷袭 现代人的脾胃病，有一半是空调吹出...

夏天动辄三十多度，大家伙儿最想干的事就是钻进空调房，手里再拿根冰棍或者喝瓶冰镇可乐，觉得这样才叫解暑。可很多人没注意到，冰爽的背后，我们的脾胃正在默默叫苦。特别是本来消化就不太好的人，夏天这么吃，到底是解了暑，还是伤了身？ 脾胃也有“小情绪”：为什么夏天它更脆弱 中医把脾胃看作是咱身体里的“后勤部长”，专门负责把吃进去的东西变成营养。可脾胃这个器官有个特性，...

对男人来说，排尿本应是件顺畅的事，但如果突然感到尿道里像有针扎、火烧一样疼，那多半是身体的泌尿系统在“报警”了。很多男性遇到这种问题总觉得难以启齿，喜欢自己买点药吃，却不知引起尿痛的原因五花八门，不对症下药很难断根。 以下这6种疾病，是导致男人尿痛最常见的罪魁祸首： 1. 尿道炎：最常见的“导火索” 这通常是由于细菌、衣原体或支原体侵入了尿道黏膜。炎症会持续...

“老张，这两天看你红光满面，走路都带风，遇着啥喜事了？” “嘿嘿，老李，实不相瞒，我找医生开了点‘蓝色小药丸’，想给老伴儿个惊喜。” 在社区小广场，这样的对话虽然听着有点不好意思，但确实是不少中老年朋友的真实心声。上了岁数，体力大不如前，想和老伴儿亲热一下，身体却总是不给力。这时候，西地那非（俗称伟哥）就成了很多家庭重燃温情的“救命稻草”。 但大家心里难免打...

生儿育女本是顺其自然的事，但对于不少家庭来说，这条路却走得异常艰辛。据统计，我国不孕不育患者已超过5000万，虽然人工授精、试管婴儿等技术已经普及，但仍有一道难以逾越的坎——卵巢反应不佳，也就是哪怕用了药，卵巢也没什么动静。 最近，一项发表在专业学术期刊上的研究给这些家庭带来了曙光：在针对105名卵巢功能不理想的患者研究中，通过向卵巢注射间充质干细胞，竟然让...

提到泌尿系统的肿瘤，大家可能首先想到的是肾癌或前列腺癌。其实，还有一种让男人听了就“胯下一凉”的罕见癌症——阴茎癌。虽然它发病率不高，但由于很多人觉得部位私密、难以启齿，往往拖到中晚期才就诊，结果不得不面临“切除”的悲剧。 其实，阴茎癌长在身体表面，非常容易预防和早期发现。为了大家的“终生幸福”，今天咱们就来彻底揭开它的真面目。 一、 阴茎癌离我们远吗？ 阴...

说起吸烟的危害，大家都能随口说出心脏病、肺癌这些大词。很多男性烟民也想戒，但总是在第一个月就败下阵来。原因很简单：刚戒烟时，身体会经历一段“不适应期”，嗓子干、老咳嗽，让人觉得戒了烟反而不舒服，于是干脆放弃。 其实，医生们给出了一颗定心丸：身体的自我修复是需要时间的。只要你能熬过最难的前几周，你会发现身体在五个月内，悄悄发生着五个让人惊喜的积极变化。 第一阶...

妻子坐月子不是休息而是“渡劫”，合格的丈夫，绝不该只当个甩手掌柜 阿琴刚生完女儿才一周，本该是全家最开心的时刻，可她心里却像压了块大石头。月子里孩子闹得凶，老公却每天早出晚归，回家就往沙发上一瘫，抱着手机刷个不停。阿琴看着摇篮里哭闹的孩子和自己还没愈合的伤口，忍不住吼了一句：我辛辛苦苦给你生孩子，你就这么对我的吗！ 其实，像阿琴这样的委屈，很多新手妈妈都经历...

很多家长觉得，孩子的个头是天注定的，爹妈不高，孩子肯定也长不成大高个。其实这个老观念得改改了。虽然遗传确实占了不小的比例，但科学研究发现，后天的努力和干预最高能贡献30%甚至更多的增高空间。对于那些担心自己身高拖了孩子后腿的父母来说，这绝对是翻盘的好机会。 想让孩子长得高，三个黄金期千万别错过。 一般来说，当男孩骨龄达到16到17岁，女孩达到14到15岁时，...