养生语

一进入夏天，很多人就开始感觉食欲减退，稍微吃点油腻就胃胀难受，整个人也容易疲惫。这其实就是典型的“脾胃不和”。夏季暑湿较重，最容易困损脾阳。想要在酷热的天气里保持肠胃清爽，调理脾胃不能靠吃药，更要靠日常的“养”。 一、饮食求“淡”，给肠胃减负 夏天出汗多，身体水分流失快，很多人喜欢吃重口味的烧烤或冰镇食物来刺激胃口。其实，此时脾胃功能处于相对虚弱的状态，最怕...

最近有位28岁的读者发来求助，说自己正值壮年，却发现晨勃次数明显减少了。他非常苦恼，怀疑是不是自己身体出了大问题，甚至担心性功能提前衰退。 其实，这种焦虑在年轻男性中并不罕见。要解开这个心结，我们得先搞清楚晨勃到底是怎么回事，以及它为什么会“开小差”。 什么是晨勃？它受谁控制？ 所谓晨勃，是指男性在清晨4点到7点之间，阴茎在无意识状态下发生的自然勃起。这种现...

近日，社交平台上一个帖子引发了热议。一位男网友发帖诉苦，说自己每次房事时间都在半小时以上，可无论怎么努力，最后总是无法“交作业”。这种迟迟不能射精的状态让他感到身心俱疲，甚至有些焦虑。 评论区里，不少网友直呼这是在“凡尔赛”，甚至有人开玩笑说这种能力让人羡慕。然而，站在医学角度来看，这绝不是什么值得炫耀的特质，而是一种典型的男性射精功能障碍。 时间久不代表能...

提到早泄，很多男性的第一反应就是尴尬和逃避，仿佛眼里的光都熄灭了。这确实是一个让广大男同胞感到压力的“男”题。但也正因为这种避而不谈的心理，很多人在遇到问题时不敢去正规医院，反而病急乱投医，最后被那些夸大其词的不法商家“割了韭菜”，既花了冤枉钱，身体还没调理好。 其实，想要解决问题，首先得弄清楚：好端端的身体，为什么会突然“刹不住车”？在医学上，早泄的诱因非...

如果你在搜索引擎里敲下“早泄”两个字，蹦出来的海量信息足以说明有多少人正在为此焦虑。 这种焦虑不仅困扰着男性，也是不少女性心中的一根刺。毕竟，性生活是伴侣关系的润滑剂，而“还没开始就结束”的尴尬，往往会成为感情裂痕的导火索。然而，与极高的搜索热度相比，很多人对它的认知还停留在道听途说的层面。今天，我们就来拆解关于早泄最常见的三个误区，带你客观认识这个“难言之...

在男性健康问题中，早泄是射精功能障碍里最普遍的一种。不少人在面对这个问题时，要么因为面子问题讳疾忌医，要么寄希望于身体能“自愈”。其实，早泄和感冒发烧一样，本质上是一种身体功能失调。无论什么病，等和拖都不是办法，越早进行科学诊治，康复的效果就越理想。今天，我们就来聊聊早泄的科学定义以及目前的临床治疗方案。 到底多快算早泄？ 关于早泄的界定，医学界有过多次讨论...

人乳头瘤病毒，也就是我们常说的HPV，是皮肤科及妇科领域非常常见的一种病毒。由于它具有较强的传染性，且与多种健康风险息息相关，感染后可能出现乳头瘤状或颗粒状的赘生物。幸运的是，随着医学的发展，接种疫苗已成为预防HPV感染最有效的手段。 目前，世界卫生组织认可并已在国内全面上市的HPV疫苗共有三种：二价、四价和九价。面对不同的价数，很多朋友感到困惑。今天我们就...

对于准妈妈来说，孕期的每一个细微变化都牵动着全家人的心。大家深知，母体的健康是胎儿发育的基石。在众多的孕期检查项目中，“支原体感染”常常让不少孕妇感到陌生又恐惧。很多准妈妈担心：这病严重吗？会伤害宝宝吗？最关键的是，得了支原体还能要孩子吗？ 到底什么是支原体感染？ 首先，我们要科学认识支原体。它是一种极小的微生物，体型介于细菌和病毒之间。在女性的生殖道中，其...

这些年，虽然大家的日子越过越好，但各种疾病的发病率却没降下来。很多人纳闷：这是为什么？其实，这和现代人的生活习惯密切相关，比如熬夜刷手机、吃得太油腻精细等。不过，还有一个常被大家避而不谈，却对健康影响极大的因素——性生活开始得过早。 今天我们就来摊开聊聊，过早发生性生活，对男生和女生的身体到底会有哪些潜在的伤害。 对男生的影响：不仅是身体，还有心理 如果男生...

在女性的成长过程中，从有了第一次夫妻生活开始，身体的微环境就会发生微妙的变化。由于生殖系统的生理结构变得相对开放，细菌和病毒侵入的机会也随之增加。因此，妇科体检不再是可有可无的选项，而是守护健康的一道重要防线。 一、 为什么有了夫妻生活，这些妇科问题爱找上门？ 二、 走进体检室，这四项检查是重点 为了将风险降到最低，建议有过夫妻生活的女性定期进行以下检查： ...