为什么一到冬天就想谈恋爱？这不只是因为冷，背后全是“生理套路”

不知大家是否有这种感觉，每到深冬，朋友圈官宣脱单的人就格外多。而那些平时自诩“单身万岁”的人，也会在寒风中突然产生一种强烈的渴望：好想找个人抱抱。

这种“冬季恋爱热”到底是怎么回事？数据给出了扎实的证据。知名婚恋网站Match分析了20多年的记录发现，每年11月到次年2月是交友平台最火爆的时期。更有趣的是，如果按照“怀胎十月”倒推，你会发现每年的1月和2月正是每年的“造人高峰期”。

这种现象在心理学上甚至有个专门的称呼，叫“囤房期恋爱”。为什么人类总在冬天变得格外渴望伴侣？

1. 来自祖先的“冬眠”本能

在生存环境恶劣的古代，冬天无法耕种，也没法远门打猎。祖先们只能待在营地里休养生息，大把的时间无处消遣，唯一能做的就是和亲近的人待在一起取暖、聊天、繁衍。这种基因里的记忆一直延续至今，所以每当气温下降，我们本能地就想找个伴儿宅在家里。

2. 男人的欲望在冬天更强

很多人以为夏天荷尔蒙最旺盛，其实科学研究恰恰相反。《临床内分泌与代谢杂志》对一千多名男性进行了跟踪调查，发现男性的睾酮水平（与欲望和性能力密切相关）在10月和11月会达到顶峰，比6月份高出约31%。

此外，美国心理治疗师认为，冬天女性对男性的吸引力会产生一种“供求错觉”。夏天街上美女多，男人会觉得自己选择很多，不着急；而到了冬天，厚重的衣物和萧瑟的街道让社交机会变少，男人们会突然产生一种“再不抓紧就没了”的焦虑感。

3. 季节性情绪在“搞鬼”

比起男性的欲望，女性在冬天更容易受到情绪的影响。如果你一到冬天就变得意志消沉、无精打采，那可能是患上了“季节性情感失调”。

这是因为冬季昼短夜长，光照不足会导致大脑分泌的血清素（让人快乐的物质）减少，而褪黑激素增强。这种生理变化让人感到孤独和抑郁。此时，如果身边能有一个伴侣提供情绪价值和身体温存，这种抑郁感就能得到极大缓解。

4. “季节性恋爱症”：冬天抱团，夏天拜拜

有意思的是，这种因为环境压力产生的恋爱，往往寿命不长。英国媒体曾采访过一些患有“季节性恋爱症”的人，他们表现为：冬天极度渴望脱单，甚至随便找个人凑合；可一到春天，万物复苏，这种紧迫感消失了，他们就会觉得对方怎么看怎么不顺眼，从而选择分手。

单身人士如何熬过寒冬？

如果你暂时还没找到心仪的对象，也不想陷入这种“季节性恋爱”的怪圈，可以通过以下三个方法调整状态：

• 补足营养： 低温会加速体内的氧化过程。多吃富含维生素C的果蔬和富含B族维生素的豆类、奶类，能有效改善大脑功能，对抗冬季的小情绪。
• 坚持运动： 别因为冷就赖床。运动能促进血液循环，保证大脑供氧，减轻因神经功能紊乱引起的紧张和焦虑，让你精力充沛。
• 多晒太阳： 阳光是大脑天然的“兴奋剂”。延长光照时间能抑制褪黑素的过度分泌，赶走残余的睡意和忧郁。

弄清楚了冬日脱单的生理真相，或许下次你在寒风中产生恋爱冲动时，能多一份理性。

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