乳癌术后内衣怎么选？医师点出三大穿衣地雷，教你掌握康复期的「温柔秘诀」

乳癌手术结束后，身体便进入了漫长且重要的修复阶段。无论是接受全乳切除、部分切除还是乳房重建，身体在术后都会变得异常敏感，皮肤耐受度也会下降。除了遵循医嘱进行换药与回诊，许多女性往往忽略了一个关键细节：内衣的选择。

挑选到合适的内衣，不仅能缓解术后的压力与不适，更是伤口顺利愈合的助推器。光泽诊所整形外科蔡昀达医师提醒，术后若穿错内衣，不仅会让康复之路走得辛苦，甚至可能引发并发症。

术后内衣常见的「三大地雷」，你踩到了吗？

1. 过于紧身的塑形内衣：导致组织坏死风险 很多患者为了维持胸型，术后便急着换上塑身型内衣。蔡医师警告，术后组织正处于高度修复期，如果压力过大，会直接压迫伤口引起血肿，甚至因为血液循环不良导致组织坏死。术后初期，应彻底避开强力加压的设计。

2. 侧边过低的款式：无法固定伤口，易造成拉扯 既然不能太紧，那穿得松散一点总行吧？其实不然。如果内衣的侧边剪裁过低、后背支撑面积太短，内衣会无法有效固定术后位置。身体走动时，不稳固的组织容易晃动拉扯，反而影响伤口愈合。

3. 细肩带或缺乏支撑力的背心：引发肩颈酸痛与发麻 术后由于淋巴循环受阻，不少人会出现手臂肿胀、发麻等淋巴水肿症状。如果穿着细肩带内衣，重量会集中在窄窄的受力点上，加重肩颈负担。加上术后胸部常有灼热刺痛感，缺乏支撑力的内衣会让这种不适感呈加倍放大。

挑选康复期内衣的四大黄金原则

为了给身体最温柔的呵护，建议在挑选术后内衣时遵循以下原则：

• 材质亲肤，拒绝摩擦： 术后皮肤干燥且脆弱，粗糙的缝线或布料极易导致伤口红肿甚至感染。应优先选择柔软、无接缝的高品质棉料或医疗级弹性纤维，减少对肌肤的摩擦。
• 高钱包覆与加宽支撑： 为了维持乳房稳定，理想的设计应具备「高侧边、高背部、宽肩带」三大元素。这种结构能完整包覆胸部到腋下的区域，分担乳房重量，减少晃动带来的拉扯痛感。
• 压力分布均衡，预防淋巴水肿： 合适的内衣应采用3D剪裁，让压力均匀分散在整个胸廊，而不是集中在某一点。良好的弹性服贴度有助于血液与淋巴循环顺畅，减轻肿胀症状。
• 灵活的隐藏口袋设计： 每位女性的复原状况不同，有些人可能需要配戴义乳垫片。具备内口袋设计的款式能方便置入记忆棉或义乳，既能平衡左右外观，也能根据不同阶段的恢复需求灵活调整，让穿着更自然、更有安全感。

贴身关怀，也是康复的一环

从饮食调整到心理支持，乳癌术后的重建之路需要全方位的照护。内衣作为全天候贴合身体的物件，直接决定了康复期的生活品质。蔡昀达医师提醒，不要为了盲目追求外观美感而牺牲了功能性。选对专用内衣，让身体在稳定的支撑与亲肤的包覆中自我疗愈，才是康复期对自己最体贴的照顾。

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