子宫脱垂是很多中老年女性或产后妈妈难以言说的苦恼。简单来说，就是支撑子宫的“悬挂系统”——也就是盆腔的筋膜、韧带和肌肉变得松弛无力，导致子宫沿着阴道向下移位，甚至脱出阴道口外。

患者常会感到腰骶部酸痛，仿佛有重物下坠，严重的还会伴随排尿困难、排便异常或行走不便。中医将此症形象地称为“阴挺”，认为其根源在于身体的“气”不足或“精”受损。

中医辨证的两大核心类型

根据体质和症状的不同，中医通常将其分为气虚和肾虚两种主要类型：

1. 气虚型：身体“提不住”了 这类患者最为常见，主要表现为：子宫在劳累后脱出情况加重，休息后可能稍微缓解。平时总是感觉浑身没劲、少气懒言，小腹有明显的坠胀感，面色也显得苍白没有光泽。

• 调理思路： 重点在于“补气升提”。如果把子宫比作气球，气虚就是气不够了，兜不住。
• 常用药方： 临床多采用补中益气汤配合枳壳。通过增强中气，让身体产生一股向上的托举力，帮助子宫复位。

2. 肾虚型：身体“锁不牢”了 此类患者多见于高龄或产育过多的女性，表现为子宫移位的同时，伴有严重的腰酸腿软、头晕耳鸣。由于肾主二便，患者还常会有频繁起夜、小便次数增多的情况。

• 调理思路： 重点在于“补肾固脱”。肾为先天之本，补肾能从根源上加固盆腔的韧带和肌肉。
• 常用药方： 常用大补元煎，并根据情况加入鹿角胶、升麻、枳壳等。通过滋补肾精，让松弛的组织重新恢复弹性。

专家贴心提醒

子宫脱垂的康复是一个循序渐进的过程。在接受中医调理的同时，女性朋友在日常生活中还应注意以下几点：

• 避免重体力劳动： 尤其是要减少提重物、长时间站立或蹲姿，防止腹压过大加重脱垂。
• 坚持盆底训练： 配合医生进行凯格尔运动，主动锻炼盆底肌肉的收缩力。
• 防治慢性咳嗽与便秘： 长期咳嗽或排便用力都会像“推手”一样把子宫往下挤，因此调理好呼吸道和肠道非常重要。

郑重提示： 中医讲究一人一方，上述辨证和方药仅供参考。如果发现有肿物脱出或明显不适，请务必前往医院由专业医师进行检查。具体的治疗方案必须经过面诊，在医师指导下规范用药。

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